Edzések

Versenyfelkészítő esetén két héttel később még be tudsz csatlakozni, utána már nem, a többi programunkat bármikor elkezdheted, de csak az...

Természetesen 🙂 A ruházat fontos, de nincs alkalmatlan idő a futásra 🙂

Ebben a videóban elmondunk mindent, amit a futópados edzésről tudnod kell.

Igen, hiszen ez egy új edzésterv, más távra, más frekvenciával készít fel.

A Gömbvillám programunk mindhárom szintre három edzést tartalmaz egy héten.