A Gömbvillám programunk mindhárom szintre három edzést tartalmaz egy héten.
- Tudásbázis
- Edzések
- Hány edzés van egy héten a Gömbvillám programban?
Hány edzés van egy héten a Gömbvillám programban?
Kapcsolódó bejegyzések
- Hogyan tudom újrakezdeni az edzéstervet?
- Túl soknak érzem a heti 5 edzést, inkább átjelentkeznék heti 3 edzéses tervre. Hogyan tudom ezt megtenni?
- Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?
- Bármikor újra lehet indítani egy edzésprogramot?
- Ki tudom választani, hogy mely napokon futok?
- Közbe jött valami, más napon futnám az edzéseket. Van-e erre lehetőség?