Nagyon kimerültnek érzem magam az edzés végén, mi lehet a baj?

Ha betartottad az edzés instrukcióit, akkor nem szabad, hogy erős fáradságot érezz, egy könnyű, kellemes fáradságérzeted kell, hogy legyen. Ha ennél intenzívebb az érzés, akkor lehetséges, hogy túl erős tervet választottál vagy esetleg nem pontosan tartottad be az utasításokat.