1. Tudásbázis
  2. Edzések
  3. Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?

Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?

Az érzés alapú edzésterveinkben szereplő instrukciók értelmezéséhez, az edzések végrehajtásához az alábbi videókkal segítünk:

1-es zóna:

2-es zóna:

3-as zóna:

Kapcsolódó bejegyzések

Segítségre van szükséged?

Nem találod a választ a kérdésedre?
Írj az ügyfélszolgálatnak!