112 év felettiek egyeztessenek háziorvosukkal 🙂 Viccet félretéve, edzésprogramjaink kortól függetlenül bármikor elkezdhetőek, de ha bármilyen betegségben szenvedsz vagy csak biztos akarsz lenni, akkor egyeztess háziorvosoddal, és kérd jóváhagyását. Programjaink elkezdése csak az Egészségügyi Felelősségi Nyilatkozat elfogadásával lehetséges.
- Tudásbázis
- Edzések
- Hány éves korig ajánlottak az edzések?
Hány éves korig ajánlottak az edzések?
Kapcsolódó bejegyzések
- Hogyan tudom újrakezdeni az edzéstervet?
- Túl soknak érzem a heti 5 edzést, inkább átjelentkeznék heti 3 edzéses tervre. Hogyan tudom ezt megtenni?
- Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?
- Bármikor újra lehet indítani egy edzésprogramot?
- Hány edzés van egy héten a Gömbvillám programban?
- Ki tudom választani, hogy mely napokon futok?