Semmi baj nincsen, eleinte ez előfordul, de ahogy haladsz előre a programban, ez át fog fordulni kocogásba, majd futásba.
- Tudásbázis
- Edzések
- A megadott pulzust csak sétálva tudom tartani. Mi lehet a baj?
A megadott pulzust csak sétálva tudom tartani. Mi lehet a baj?
Kapcsolódó bejegyzések
- Hogyan tudom újrakezdeni az edzéstervet?
- Túl soknak érzem a heti 5 edzést, inkább átjelentkeznék heti 3 edzéses tervre. Hogyan tudom ezt megtenni?
- Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?
- Bármikor újra lehet indítani egy edzésprogramot?
- Hány edzés van egy héten a Gömbvillám programban?
- Ki tudom választani, hogy mely napokon futok?