Ha betartottad az edzés instrukcióit, akkor nem szabad, hogy megerőltetőnek érezd az edzéseket, könnyű, kellemes fáradságérzeted kell, hogy legyen. Kérjük, hogy mindenképp írj az ügyfélszolgálatra!
- Tudásbázis
- Edzések
- A kapott intenzitásokat nagyon nehezen tudom elérni, megerőltetőek. Kinek jelezzem ezt?
A kapott intenzitásokat nagyon nehezen tudom elérni, megerőltetőek. Kinek jelezzem ezt?
Kapcsolódó bejegyzések
- Hogyan tudom újrakezdeni az edzéstervet?
- Túl soknak érzem a heti 5 edzést, inkább átjelentkeznék heti 3 edzéses tervre. Hogyan tudom ezt megtenni?
- Mit jelentenek az egyes intenzitások az érzés alapú tervek esetén?
- Bármikor újra lehet indítani egy edzésprogramot?
- Hány edzés van egy héten a Gömbvillám programban?
- Ki tudom választani, hogy mely napokon futok?