Edzések

A pulzus alapú edzéstervezés egyik jellemzője, hogy az edzések nagy részét alacsony intenzitáson végezzük, így érezheted könnyűnek az edzéseket.

Ha betartottad az edzés instrukcióit, akkor nem szabad, hogy erős fáradságot érezz, egy könnyű, kellemes fáradságérzeted kell, hogy legyen. Ha...

Négy hét kihagyás után szakmai megfontolásból azt javasoljuk, hogy kezdd újra az edzéstervet!

Az edzésterveket bárhol végezheted, a lényeg, hogy a kért intenzitásokat betartsd.

Sajnáljuk! Ahhoz, hogy ezt minél hamarabb orvosolhassuk, kérjük, hogy írj egy e-mailt az Ügyfélszolgálatra arról az e-mail címedről, amelyikkel a...