Sajnos ezt nem lehet előre tudni, ezt csak megtapasztalni tudod. Törekedj rá, hogy egyenletes legyen, de mivel a tesztfutást rendszeresen, minden új program elején el fogod végezni, így egyre nagyobb tapasztalatod lesz benne.
- Tudásbázis
- Tesztfutás, ébredési pulzusmérés
- Honnan fogom tudni, hogy mi a maximum intenzitás, amit tudok futni 30 percen keresztül?
Honnan fogom tudni, hogy mi a maximum intenzitás, amit tudok futni 30 percen keresztül?
Kapcsolódó bejegyzések
- A tesztfutás helyes elvégzése
- Hogyan tudom összekötni a bluetooth pulzuspántomat az applikációval?
- Ha korábban már részt vettem programon, és van ébredési pulzus mérésre eredményem, beírhatom a korábbi értéket, vagy újra mérjem meg?
- Utólag tudom módosítani az ébredési pulzusomat?
- Volt már tesztfutásom korábban, és ehhez képest sokkal alacsonyabbak lettek a pulzuszónáim. Ez lehetséges?
- Lefutottam a tesztfutást, mikorra várható a kiértékelés?