Megtaláltad. Hosszú keresés és sok sikertelen próbálkozás után rátaláltál a futásra, amely valóban működik. Azáltal, hogy jelentkeztél a programba, megmutattad, készen állsz az életmódváltásra. Én is végigmentem ezen az úton – kipróbáltam mindent, de nem találtam tartós megoldást. A futás viszont valóban segít! Moós Gergely vagyok, és azért hoztam létre a Gömbvillám programot, hogy segítsek neked abban, hogy a futás az életmódoddá váljon. Büszke vagyok rád, hogy megtetted az első lépést, és izgatottan várom a közös munkánkat.
Amikor én kezdtem, 124 kg voltam és 50 métert sem tudtam futni. De nem adtam fel, és így 35 kg-t fogytam, lefutottam több maratont és ultratávokat is. A történetemet Dagadt Köcsög néven blogoltam, ez a név ma már nem lenne használható egy egészséges életmóddal foglalkozó program neveként, de akkor hozzásegített rengeteg TV- és rádiószerepléshez és segítette a futás népszerűsítését. 2015-ben edzői képesítést szereztem, és azóta is emberek ezreit segítem a futás útján.
A Gömbvillám programot kezdők számára terveztem, és mindent tartalmaz, ami ahhoz kell, hogy neked is sikerüljön a futás segítségével életmódot váltanod! A program alapját adó edzéstervek a gyaloglástól az egyórás folyamatos futásig, vagy akár a 10 kilométerig is elvezetnek, minden csak attól függ, hogy hol tartasz jelen pillanatban a futásban. Az induló kérdőívre adott válaszaid alapján kiválasztom számodra a legmegfelelőbb tervet és már indulhatunk is.